Свежий воздух на лоне природы – это и есть настоящая жизнь

Чувствуете вялость и усталость? Выберетесь из коробки своей квартиры! В журнале «Экологическая психология» был опубликован труд, согласно которому простое пребывание на лоне природы заставляет человека ощущать себя более живым.

«Природа питает душу, — говорит ведущий автор исследования профессор Ричард Райан (Richard Ryan) из Университета Рочестера (University of Rochester), — чтобы взбодриться, мы привыкли пить кофе, однако исследования показывают, что лучший способ – провести немного времени в природном окружении».

В исследовании о влиянии природы участвовали 527 студентов, на протяжении 4 недель пребывающих на природе не менее 15 минут и записывающих свои наблюдения в дневник. Многие студенты отметили появление дополнительных душевных и жизненных сил, повышение работоспособности и более четкую работу сознания. Исследование профессора Райна подтверждают другие многочисленные труды по влиянию природы на физическое и душевное состояние человека, согласно которым 90 процентов людей испытывают существенный физический и эмоциональный подъем, после занятий спортом на свежем воздухе.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

шестнадцать + 3 =