Секреты счастья

Секреты счастья

Как стать счастливым? Этот вопрос не давал покоя многим миллионам людей на протяжении нескольких тысячелетий существования человеческой цивилизации. Что такое счастье и что может сделать нас счастливыми? Ответов на эти вопросы много, но все они сходятся в нескольких общих положениях.

Счастливым человека делает сон. Как ни банально это звучит, но именно так сформулировали свои выводы ученые, которые провели исследования в этой области. Основной причиной плохого настроения и неудовлетворенности жизнью была усталость и недостаток сна. Еще одной причиной того, почему люди на работу приходят в дурном настроении, являются авральные и невыполнимые, по мнению работников, сроки поставленных перед ними заданий.

Следующим способом, с помощью которого можно почувствовать себя счастливее, является общение. Казалось бы, что может быть проще? Однако, речь идет не о пустой болтовне или ничего не значащих разговорах ни о чем. Совсем другое дело, когда вы в результате общения с людьми, с которыми у вас есть общие темы и интересы, испытываете комфорт, удовольствие и душевный подъем.

Делайте добро. Это еще один способ стать счастливым. Известно, что люди, которые больше отдают, чем берут, более спокойны и уверены в себе. Ведь непререкаемым принципом счастья, сформулированным еще в давние времена, является следующее: «Поступайте с людьми так, как бы вы хотели, чтобы поступали с вами».

Новизна и жажда новых впечатлений способны вдохнуть вторую жизнь и ощущение полноты жизни. Этот совет игнорировать не стоит. По утверждениям исследователей, люди, которые ищут новых впечатлений, действительно, чувствуют себя намного счастливее других.

Конечно, это не значит, что вы должны менять партнеров как перчатки или регулярно переезжать с места на место. Возможно, вам доставит радость новая профессия, смежная с вашей основной деятельностью. Допустим, если вам доставляет удовольствие рисовать, вы освоили новую графическую компьютерную программу. Либо, являясь ярым поклонником театра, вы не будете упускать возможности посмотреть все театральные постановки. Если же вы пишите дневник, описывая свои чувства и записывая мысли на бумаге, может быть, стоит завести собственный блог в Интернете, который сможет стать и для вас, и для других, источником радости и вдохновения.

Чтобы стать счастливыми, совсем не обязательно менять свою жизнь кардинально и бесповоротно. Важно найти занятие, которое поможет вам раскрыться, при этом занимаясь тем, что вам нравится.

То, о чем мы здесь говорим, не займет много времени и сил. Важно только делать это постоянно. Тогда и ответ на вопрос: сложно или легко быть счастливым? – будет напрашиваться сам собой. Сложно, потому что к этому мы должны прилагать усилия, а легко – потому что это зависит только от нас самих. Так будем же счастливы!

Рекомендуем литературу по теме:

Изабель Филльоза: Год счастья. Be Happy. 365 упражнений для каждого дня

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

1 × три =