Создай себя сам: поднимаем самооценку до уровня неба

Создай себя сам: поднимаем самооценку до уровня неба

Самооценка – это отражение вашего отношения к самому себе. Это не то, как видят вас люди, и не то, каким вы являетесь на самом деле. Уровень самооценки отражает именно ваш взгляд на самого себя, вашу собственную оценку самого же себя.

Такое качество начинает формироваться с самого рождения. Самооценка может изменяться в течение жизни. Изменения могут происходить осознанно либо бессознательно. Осознанное изменение, как правило, ведет к повышению самооценки. Неосознанное – наоборот – к её занижению. Люди концентрируют внимание на недостатках больше, чем на достоинствах. А, следовательно, недостатки лучше запоминаются и откладываются в подсознании.

Адекватная самооценка личности – начало пути к успеху. От самооценки зависит уверенность в своих силах, в своем успехе. Человек, имеющий высокую самооценку, выглядит более привлекательным, уверенным в себе.

Человек, сам того не замечая, формирует самооценку, подсознательно ведет себя в соответствии с ней, что, в свою очередь, влияет на его общение с другими людьми. От самооценки зависят действия человека и его успех в жизни.

Для поддержания высокого уровня самооценки необходимо работать над собой по принципу самовнушения.

Мнение людей о вас и ваших поступках крайне субъективно: сделаете работу плохо – все будут упрекать вас за это, сделаете работу хорошо – найдут к чему придраться и, завидуя вам, будут упрекать ещё больше. Поэтому не стоит опираться на мнение окружающих, руководствуйтесь лишь принципами самовнушения.

Чаще смотритесь в зеркало. При этом говорите себе положительные фразы. Например: «Я очень красива в этом платье!», «Я успешный бизнесмен», «Я принимаю правильные решения». Старайтесь увидеть в себе наибольшее количество положительных качеств.

Заведите личный дневник успеха, где записывайте все успешно спланированные и сделанные дела за каждый день. Записывайте туда все, что связано с огромным или даже мизерным успехом. Необходимо, чтобы дневник успеха содержал не менее 5 записей в день, что будет способствовать выработке высокой самооценки. Если же у вас в жизни что-то «пошло под откос», появились какие-либо проблемы – открывайте дневник, читайте его и получайте вдохновение!

Создайте свой новый образ уверенного в себе человека. Старайтесь представлять каждую деталь вашего нового образа: начиная от того, во что вы одеты и заканчивая тем, как вы разговариваете с другими людьми, ведете деловые переговоры. Чем более детальный образ вы создадите, тем лучше. «Прокручивайте» свой образ в мыслях ежедневно, как минимум один раз в день в течение достаточного длительного времени. Четко представляйте в мыслях, что вы делаете и как вы это делаете. Чем подробней вы будете представлять образ, тем быстрее он укоренится в вашем подсознании. И тем быстрее вы станете продвигаться к своему идеальному «я».

 

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

пять × 3 =